| |
esta aula reveste-se de uma importância particular para todos os que, na conjuntura actual, se vêm confrontados com as chamadas doenças de civilização, nomeadamente o stress. são aulas que visam o combate ao sedentarismo, a prevenção de doenças, o combate à obesidade, o bem-estar físico e psicológico. como principais benefícios da sua prática salientamos o desenvolvimento das capacidades motoras, adquirir novos hábitos e estilo de vida e o convivio social. aulas muito variadas e dinâmicas, utilizando diferentes aparelhos (step, alteres, caneleiras, bastões, bolas de futebol, ect.). |
